Cistite cosa mangiare per rafforzare il sistema immunitario

Cistite cosa mangiare

In caso di cistite sapere cosa mangiare può essere molto utile per lenire il quadro clinico del paziente che viene colpito da tale disturbo alle vie urinarie. La cistite registra un’incidenza del 20-30% tra i soggetti femminili tra i 20-50 anni causando non pochi disagi. Per trattare i sintomi legati a tale patologia, la dieta può essere considerata uno dei rimedi naturale più efficaci in quanto un regime equilibrato e specifico è utile per rinforzare le difese immunitarie oltre a dimostrarsi una valida prevenzione contro i disturbi che colpiscono le vie urinarie. È opportuno seguire delle piccole regole giornaliere per avere un miglioramento del quadro sintomatologico che caratterizza i soggetti affetti da cistite. Si consiglia di partire già dalla prima colazione consumando uno yogurt, in sostituzione del caffè, che viene sconsigliato se si soffre di questo disturbo. Lo yogurt è un buon rimedio naturale in quanto i fermenti lattici aiutano a fortificare le pareti intestinali e tendono a rafforzare il sistema immunitario. Tra gli alimenti da consumare in caso di cistite ci sono poi la frutta e la verdura; in particolare bisogna scegliere: mirtilli, lamponi, more, uva spina e ribes, tutti ricchi di vitamina C; sono poi indicati anche: lattuga, patate, carote, barbabietole. Si possono anche mangiare riso, carne bianca, pesce e tutti quei cibi depurativi quali: cipolla, carciofi, porri, cavoli, cicoria e rape. Altre informazioni su Alimentazione cistite per favorire la guarigione.

Via libera alle tisane

In caso di cistite si suggerisce inoltre di depurarsi bevendo molto, soprattutto acqua naturale, che agevola la funzionalità intestinale, ma allo stesso tempo è in grado di diluire la carica batterica presente nella vescica. L’acqua può essere affiancata da tisane ed infusi a base di erbe naturali, che svolgono un’azione benefica agendo sui sintomi in maniera lenitiva, sono in tal caso indicati i succhi di mirtillo e le tisane a base di uva ursina, equiseto, ortica e betulla. Il soggetto colpito dall’infiammazione alle vie urinarie dovrà quindi idratarsi in maniera adeguata quotidianamente in quanto i liquidi favoriscono la depurazione ed in questo modo facilitano la guarigione. Vanno invece evitate le bevande gassate, perché riducono l’acidità delle urine agevolando la proliferazione delle colonie di batteri, vanno anche evitati gli alcolici. Per maggiori notizie si consiglia anche di leggere Cistite rimedi naturali: come curarsi con tisane ed oli essenziali.