Dieta e alimentazione per cistite: come contrastare l’irritazione

Dieta e alimentazione per cistite

Un’adeguata modifica delle abitudini alimentari è un punto cruciale nel trattamento contro le infezioni alle vie urinarie in quanto una specifica dieta e alimentazione per cistite è utile per controllare i sintomi quindi è necessario individuare quegli alimenti che possono irritare la vescica. Le indicazioni generali raccomandano di evitare: cibi piccanti, cibi speziati, cibi etnici, dolcificanti artificiali, bevande a base di caffeina, alcool, in quanto possono provocare irritazioni della vescica e quindi acutizzare il quadro sintomatologico. Gli alimenti considerati a rischio non vanno eliminati completamente, è opportuno ridurli ed evitarli durante la fase acuta della cistite per non incrementare il processo infiammatorio. Invece tra i cibi da poter assumere senza timori particolari si consigliano: le carni bianche, il pesce, i formaggi non stagionati, le patate, le carote, le barbabietole, la lattuga, i pomodori, i cereali, l’insalata mista, le bietole, i piselli, le mandorle, gli anacardi, i pinoli, i limone, le arance, i mirtilli, i lamponi, le more, i meloni, le pere. Ulteriori notizie si trovano su Dieta cistite: ridurre l’assunzione di ossalati.

Come acidificare le urine

Seguire una dieta sana ed equilibrata è un valido ausilio per prevenire la ricorrenza dell’infiammazione alle vie urinarie, per questo motivo si consiglia di assumere principalmente: minestroni vegetali; frutta e verdura ricche di antiossidanti in quanto possiedono vitamina C e vitamina E da poter assumere anche sotto forma di frullati; si consigliano anche passati di verdura o di ortaggi. Per contrastare l’insorgenza della cistite e l’acutizzarsi dei sintomi legati alla fase acuta del disturbo si raccomanda quindi un regime alimentare con elevato residuo acido in questo modo il pH delle urine contrasta la proliferazione dei batteri che in ambiente acido non sono capaci di aderire alle pareti della mucosa della vescica. Per acidificare le urine si consiglia di aumentare il consumo di cibi dall’azione acidificante mentre va ridotto il consumo di quei cibi ad effetto alcalinizzante. Maggiori informazioni sull’argomento su Cistite dieta: depurarsi e rafforzare le difese.